Limmattalstrasse 206 - 8049 Zürich-Höngg - Mirjam Niederöst

Wochenplan

 

Montag
  9.00 - 10.00 Pilates mit Christa

10.15 - 11.15 Pilates mit Christa

18.00 - 19.30 Aerial Yoga mit Mirjam  (5. Block 30.10. - 21.12.23)

20.00 - 21.30 Aerial Silks für Erwachsene mit Eva  


Dienstag

  8.30 -  9.30  Vinyasa Flow Yoga mit Chrisi  und alle 2 Wochen 
                      Rocket Yoga 12.12 /  09.01 / 23.01 / 06.02 / 20.02 / 05.03... 

17.45 - 18.45 Hatha Yoga mit Marc   
19.10 - 20.10 Pilates mit Simone 
20.20 - 21.20 Pilates mit Simone

Mittwoch
  8.30 - 9.30   Pilates mit Christa 
10.00 - 11.30 Aerial Yoga mit Mirjam (5. Block 30.10. - 21.12.23)
18.00 - 19.00 Pilates mit Diana  NEU! ab April 2023
19.15 - 20.15 Feldenkrais mit Christiane

Donnerstag
  8.45 -  9.45  Feldenkrais mit Christiane
18.00 - 19.30 Aerial Yoga mit Mirjam  (5. Block 30.10. - 21.12.23)  
20.00 - 21.00 Vinyasa Flow Yoga mit Chrisi  und alle 2 Wochen
                      Yin Yoga 7.12 / 21.12 / 18.01 /01.02 / 15.02 / 29.02 / 14.03...

Freitag          
  8.20 - 9.20   Pilates mit Diana  
16.45 - 17.45 Luftakrobatik für Kinder und Jugendliche mit Eva
17.50 - 18.50 Luftakrobatik für Kinder und Jugendliche mit Eva
18.55 - 20.25 Aerial Hoop/Luftring für Erw. mit Eva
20.30 - 22.00 Aerial Silk/Vertikaltuch für Erw. mit Eva

Raumvermietung:
Der Raum kann gemietet werden für regelmässige Stunden in Monatsmiete oder für Workshops und Seminar an Wochenenden.
Anfrage bei Mirjam unter post@muufo.ch

Preise

Aerial Yoga 
bei Mirjam 90 Min. 078 795 97 07
Blockweise à Fr. 35.- pro Lektion, Einzel nach Absprache Fr. 40.-.
Die Kurse finden Blockweise statt meist von Schulferien zu Schulferien


Vinyasa Yoga und alle 2 Wochen im Wechsel am Dienstag Rocket Yoga und am Donnerstag Yin Yoga bei Chrisi 60 Min. 076 724 08 97
5er Abo: 125 CHF, 2 Monate gültig, Schnupperstunde: 15 CHF.

Ermässigung für Studenten und Kulturlegi-Besitzer: 10%


Hatha Yoga  bei Marc jeweils 60 Min. 079 472 80 20

Blockweise à Fr. 25.- pro Lektion, Probestunde Fr. 20.-, Einzel Fr. 30.-


Feldenkrais bei Christiane Renfer 60 Min. 078 771 12 82
Blockweise à Fr. 25.- pro Lektion


Pilates bei Christa Schär 60 Min. 076 347 43 88
Blockweise à Fr. 20.- pro Lektion


Pilates für Jede/n bei Simone Ungricht 60 Min. 076 567 49 40
Blockweise à Fr. 20.-, Einzelstunde à Fr. 30.-, Schnupperstunde Fr. 15.- 


Pilates bei Diana Reumer 60 Min. 076 373 07 59
Einzellektion Fr. 35.-, 10er-Abo Fr. 300.- (3 Monate gültig)


Aerial Silk/ Vertikaltuch
mit Eva Baggenstos  079 266 79 28
Blockweise à Fr. 45.- pro Lektion von 90 Min. Erwachsene
Blockweise à Fr. 25.- pro Lektion von 60 Min. Kinder und Jugendliche
Schnupperstunde Fr. 20.-, Webseite Eva