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Pilates

 

Pilates ist ein besonderes, ganzheitliches Training. Dabei werden Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching in harmonisch fliessenden Bewegungen kombiniert. Die Stabilität von Becken und Schultern werden gezielt angesprochen. Bei regelmässigem Training erhält man einen geschmeidigeren Körper, eine gute Haltung und eine neue Körperwahrnehmung.






Christa Schär und Simone Ungricht unterrichten Pilates im muufo zu folgenden Zeiten. Bei Interesse schicken sie direkt der Lehrperson eine Email.


Christa Schär am
Mo. 9.00 - 10.00 Uhr
Mo 10.15 - 11-15 Uhr
Mi. 8.30 - 9.30 Uhr 

Email an Christa
Tel. 076 347 43 88  


Simone Ungricht am
Di. 19.15 - 20.15 Uhr


Email an Simone
076 567 49 40